Антон Шахманов

Инструктор йоги, йогатерапевт, висцеральный массажист.

Видео-блогер.
Автор ютуб-канала «Здоровье Нации»
Продюссер канала «Оздоровление Йогой»

На своих уроках поделюсь техниками самомассажа живота (по методу Огулова) и специальными упражнения с массажным эффектом.

Всё проверил на себе, и поделился более чем с 200 тысячами человек (с помощью ютуба)

Мастер-класс:

Массаж живота и упражнения от застоев желчи, для улучшения пищеварения.

10-15 человек. С собой коврик или плед.